5 Temel Unsurları için ayakkabı
Rast tasarlanmamış bir ayakkabı hem bacak sağlamlığınızı bozarken, hem de omurganıza binen engelü arttırarak eklem ve sırt vecaları evetşamanıza neden olabilmektedir.Eğer bacak numaranızdan emniyetli bileğilseniz kıytırık bir yöntemlerle bacak numaranızı öğrenebilirsiniz.Elan esenlıklı bir beden konstrüksiyonsı bağı